Kaum ein Gelenk wird beim Schwimmen so häufig und in einem so großen Bewegungsumfang belastet wie die Schulter. Wir zeigen Dir, wie du diese Muskelkette und Dein Schultergelenk effektiv mit Widerst...

Schwimmen ist eine besondere Sportart: Dein Körper bewegt sich horizontal, nahezu ohne festen Kontakt zur Umgebung und permanent gegen den Widerstand des Wassers. Wir zeigen Dir, warum Widerstandsb...