
Fitness
Functional Band Training
Was ist es? Wo liegen die Vorteile und wo sind die Grenzen? Widerstandsbänder ermöglichen ein viel individuelleres Training als Training an konventionellen Fitnessgeräten, auch ist das Üben mit Fit...

Therapie
Prävention von Verletzungen der Schulter
Schulterverletzungen sind bei Sportlern sehr häufig, besonders bei Überkopfsportlern. „Überkopf“ bedeutet, dass der Arm einen Bewegungsbogen über dem Kopf ausführt. Was sind die Risikofaktoren und ...

Fitness
Die richtige Erwärmung für das Fitnesstraining von Kindern mit Widerstandsbändern
In diesem Artikel erwarten Euch 2 Warm-ups für das Fitnesstraining von Kindern, welche mit Widerstandsbändern durchgeführt werden. Beide Trainingspläne sind für eine Ganzkörper-Erwärmung ausgelegt ...

Fitness
FLEXVIT: Athletik Übungen im Fußball mit Widerstandsbändern
In diesem Beitrag wollen wir Dir Athletik Übungen für Dein Fußballtraining zeigen, die Deine Schnelligkeit und Explosivität enorm verbessern können. Zudem zeigen wir Dir Trainingsübungen, die neben...

Fitness
FLEXVIT: Functional Band Training für Snowboarder
Wir zeigen dir, wie du bereits im Sommer die Grundlage für die nächste Fahrt mit dem Snowboard legst und warum hierfür das PATBand der perfekte Begleiter ist!

Fitness
Fitnessband Übungen für optimale Aufwärmung
Warum ist die Erwärmung vor dem Sport wichtig und wie können Dir die Bänder von FLEXVIT dabei helfen? Die Antworten darauf gibt es hier und auch noch passende Übungen für den ganzen Körper.