L'allenamento isometrico prevede il mantenimento di posizioni in cui i muscoli lavorano contro resistenza senza alcun movimento visibile o movimento articolare. Questa forma di allenamento consente sia un allenamento di forza mirato e intensivo, sia un rafforzamento delicato, ad esempio per persone con mobilità ridotta o in riabilitazione.
Il FLEXVIT Iso
Strumento di allenamento ottimale per l'allenamento isometrico
Le fasce non elastiche come FLEXVIT Iso sono ottimali per l'allenamento isometrico per diversi motivi. Forniscono una resistenza costante, essenziale quando si mantengono posizioni isometriche. Ciò si ottiene immediatamente (senza effetto stretching), consentendo un'attivazione muscolare mirata senza movimenti o vibrazioni indesiderate.
Allenamento isometrico
Questo è ciò che significa il termine
“Isometrico” deriva dal greco e significa “stessa misura, stessa lunghezza”. Mentre le fibre muscolari si accorciano durante il lavoro muscolare concentrico e le fibre muscolari si allungano durante il lavoro eccentrico, la lunghezza delle fibre muscolari rimane invariata durante l'allenamento isometrico.
Lavare via i confini
Tutte le cinture FLEXVIT possono essere lavate in lavatrice fino a 60° Celsius.
Raggiungi il livello successivo
Le fasce FLEXVIT sono utilizzate e apprezzate negli allenamenti da numerose squadre professionistiche di successo e atleti di punta.
Massimizzare l'efficienza
Le fasce FLEXVIT consentono un allenamento efficace e che fa risparmiare tempo per migliorare le prestazioni in breve tempo.
Allenati ovunque
Le fasce FLEXVIT stanno in ogni tasca e possono essere portate ovunque, per allenarsi ovunque.
Gli esercizi isometrici con FLEXVIT Iso hanno aumentato notevolmente la mia forza. Lo consiglio vivamente a tutti gli atleti che cercano varietà nel loro allenamento e una forma di allenamento efficace per aumentare la forza.
Le bande FLEXVIT ISO sono diventate uno strumento indispensabile nella mia pratica e mi consentono di fornire una riabilitazione efficace e sicura ai miei pazienti.
Soprattutto per l'allenamento isometrico
Le nostre fasce per l'allenamento isometrico
I benefici dell'allenamento isometrico
Usa le fasce fitness nell'allenamento iso e raccogli i benefici
✔ Significativamente meno complessa rispetto alle attività concentriche ed eccentriche
✔ Minaccia potenziale inferiore per il sistema nervoso grazie alla ridotta complessità
✔ Trasferisci gli effetti sul lato opposto del corpo
✔ È possibile esplorare in tutta sicurezza ampie gamme di movimento
✔ Aumento della forza
✔ Metodo efficace e sicuro che può essere utilizzato nel trattamento del dolore
✔ Impatto sulle capacità interocettive
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