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Con l'app FLEXVIT hai accesso a oltre 400 esercizi esclusivi con fasce di resistenza per il tuo allenamento funzionale. Puoi filtrare gli esercizi per tipo di fascia, regione del corpo o schema di movimento e creare facilmente il tuo allenamento individuale.
E la cosa migliore: non hai bisogno di attrezzature costose: bastano le tue fasce fitness. Scopri la versatilità dell'allenamento con fasce funzionali e progetta il tuo allenamento secondo i tuoi desideri e obiettivi. Con FLEXVIT hai sempre con te il tuo personal trainer!
diversità
Con l'app FLEXVIT hai a disposizione una vasta scelta di esercizi e allenamenti in modo che il tuo allenamento non diventi mai noioso.
Attualità
L'app FLEXVIT ti offre regolarmente nuovi allenamenti e contenuti in modo che tu possa sempre provare qualcosa di nuovo e svilupparti ulteriormente.
Ogni giorno 7
L'app FLEXVIT si basa sul nostro concetto di allenamento funzionale e ti allena a pensare in termini di movimenti anziché di muscoli isolati.
Comunità
Nella community FLEXVIT puoi condividere i tuoi allenamenti e lasciarti ispirare da esercizi e allenamenti di persone che la pensano allo stesso modo.
Scopri l'allenamento funzionale della fascia
Con oltre 400 esercizi
Sono un personal trainer e sono felice di consigliare l'app FLEXVIT ai miei clienti. Puoi anche allenarti a casa tra una sessione e l'altra e rimetterti in forma ancora più velocemente. I miei clienti sono entusiasti.
All'inizio ero scettico riguardo all'allenamento con gli elastici, ma l'app FLEXVIT mi ha convinto. Gli esercizi sono ben spiegati e sento davvero come sto allenando il mio corpo.
L'app FLEXVIT è semplicemente fantastica! Mi piacciono molto i colori e il design ed è molto facile da usare. Questo rende l'allenamento davvero divertente
Un must per l'allenamento funzionale dei legamenti!
Ecco come la nostra app ti supporta
Sempre al tuo fianco: l'app FLEXVIT
Il tuo compagno ideale per l'allenamento
Se stai cercando un partner di allenamento affidabile e versatile, scarica subito l'app FLEXVIT! Ottieni l'accesso a centinaia di esercizi e piani di allenamento su misura per le tue esigenze.
Non importa se ti alleni a casa o in palestra: con l'app FLEXVIT hai sempre con te il tuo allenatore personale. Non perdere nessuna novità ed entra a far parte di una grande comunità che lotta unita per i propri obiettivi. Scarica subito l'app FLEXVIT e inizia il tuo allenamento con la fascia funzionale!
Formazione sistematica
Scopri il nostro concetto DAILY 7
Nella vita, come nello sport, è sempre una questione di movimento. Ecco perché abbiamo sviluppato il concetto DAILY 7. Nella nostra app FLEXVIT, tutti gli esercizi sono classificati in base ai sette modelli fondamentali di movimento umano!
In questo modo impari a pensare in termini di movimenti invece che di muscoli. L'allenamento di un singolo muscolo o di una sua componente è solo molto raramente utile per il funzionamento del corpo umano (ad esempio in riabilitazione dopo un intervento chirurgico su una parte specifica del corpo).
Con l'app FLEXVIT ti alleni in modo funzionale e olistico. Allo stesso tempo, puoi utilizzare l'enorme database di esercizi per rendere il tuo allenamento vario e stimolante - e divertirti molto!
Tozzo
Una flessione o estensione delle ginocchia (dominante) e delle anche (leggermente) mantenendo i piedi sul pavimento.
Polmone (affondo)
Un passo in qualsiasi direzione con un piede mentre l'altro rimane fermo.
Cerniera
Una flessione o estensione delle anche (dominante) e delle ginocchia (leggermente) mantenendo la colonna vertebrale dritta.
Spingere
Il movimento di un oggetto lontano dal corpo o il movimento del corpo lontano da un oggetto.
Tiro
Il movimento di un oggetto verso il corpo, o il movimento del corpo verso un oggetto.
Intrecciare
Una rotazione del corpo attorno ad almeno uno dei tre assi di movimento.
Plancia (supporto)
Mantenere una posizione statica con il corpo contro gravità con un massimo di quattro punti di contatto (ad esempio mani e piedi).
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I tuoi vantaggi:
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Disponibili su App Store e Google Play Store per il tuo smartphone: Scopri nuovi esercizi e allenati con i nostri allenamenti funzionali! E la cosa migliore: insieme alla comunità FLEXVIT sviluppiamo costantemente il nostro database degli esercizi!
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Gli esercizi giusti per il tuo allenamento
Con le fasce FLEXVIT e l'app per l'allenamento funzionale puoi allenarti ovunque! Oltre a tanti esercizi di base, nell'app FLEXVIT troverai esercizi reali di atleti professionisti che potrai incorporare nel tuo allenamento.
Imposta sempre nuovi stimoli nel tuo allenamento. Rafforza e mobilita vari muscoli per movimenti efficienti! Troverai spiegazioni e consigli sugli esercizi per aiutarti a svolgerli correttamente. E se un esercizio diventa troppo facile per te, probabilmente hai bisogno di una fascia più forte!