Con le bande di resistenza FLEXVIT alleni schemi di movimento anziché singoli muscoli e sviluppi esattamente le abilità di cui hai bisogno per partenze veloci, virate potenti e una tecnica di nuoto economica. Che tu sia un nuotatore di club, un triatleta o un atleta di alto livello, FLEXVIT ti supporta nel riscaldamento, nell'allenamento atletico, nella prevenzione delle lesioni alla spalla e persino direttamente in acqua.
Allenamento atletico funzionale per nuotatori
Allenamento della forza che si trasferisce alla tua tecnica di nuoto
In acqua la propulsione si genera attraverso tutto il corpo. Una posizione stabile del corpo, movimenti controllati delle spalle e una trasmissione efficiente della forza non si ottengono solo con tanti chilometri di allenamento, ma con un allenamento atletico mirato a terra.
Con le bande di resistenza FLEXVIT alleni proprio queste catene cinetiche.
In questo modo migliori, tra le altre cose:
- la stabilità delle spalle
- la forza del core
- il controllo della rotazione
- la stabilità dell'anca
- la trasmissione della forza
- la mobilità
- il controllo neuromuscolare
Il risultato: una migliore posizione in acqua, bracciate più efficienti e maggiore resistenza durante le lunghe fasi di allenamento.
Per allenatori, club e nuotatori ambiziosi
Uso flessibile – dal bordo piscina al campo di allenamento
Le fasce FLEXVIT si integrano facilmente in qualsiasi sessione di allenamento.
Usale
- nel riscaldamento prima dell'allenamento in acqua
- per l'attivazione della muscolatura della scapola
- per l'allenamento della forza funzionale
- come integrazione nell'allenamento tecnico
- nella riabilitazione
- nell'allenamento a casa
- nelle competizioni
- nel campo di allenamento
Grazie al loro peso ridotto e alla loro enorme versatilità, le fasce ti accompagnano ovunque – senza la necessità di attrezzature aggiuntive.
Scopri subito i nostri articoli del blog per nuotatori
FLEXVIT per il tuo allenamento di nuoto
Le bande di allenamento adatte a ogni esigenza
FLEXVIT Mini
Attivazione prima di ogni sessione di nuoto
Il FLEXVIT Mini è ideale per prepararsi all'allenamento in acqua. Con la mini banda in tessuto attivi i muscoli dei glutei, dell'anca e del cingolo scapolare in pochi minuti e prepari il tuo corpo in modo ottimale a carichi intensi.
Ideale per:
- Riscaldamento
- Attivazione dei glutei
- Rotazione esterna
- Stabilità del ginocchio e dell'anca
- Attivazione del core
FLEXVIT Multi
La fascia da allenamento più versatile per i nuotatori
Quasi nessun altro attrezzo per l'allenamento offre tante possibilità come il FLEXVIT Multi. Grazie agli anelli integrati, puoi adattare esattamente le resistenze alla tua altezza e al rispettivo esercizio. Per questo il Multi è perfetto per l'allenamento funzionale di tutto il corpo e i movimenti controllati.
Allenati, tra l'altro, su
- Controllo delle scapole
- Rotazioni
- Anti-rotazione
- Varianti di remo
- Schemi di movimento diagonali
- Allenamento del core
- Mobilità
- Forza di tutto il corpo
FLEXVIT REVOLVE
Sviluppo della forza su tutta la gamma di movimento
Il FLEXVIT Revolve ti supporta negli esercizi di forza classici così come nei movimenti dinamici di tutto il corpo.
Grazie alla resistenza progressiva, il carico maggiore si genera esattamente dove ne hai bisogno.
Ideale per:
- Squat
- Stacchi da terra
- Movimenti di trazione
- Allenamento pliometrico
- Forza per tutto il corpo
FLEXVIT CHAIN
Maggiore mobilità per una bracciata economica
Una buona mobilità delle spalle è uno dei requisiti più importanti per una tecnica di nuoto corretta.
Con il FLEXVIT Chain mobilizzi in modo mirato la colonna vertebrale toracica, le spalle e l'intera catena muscolare anteriore. Allo stesso tempo, la fascia elastica ti aiuta a distendere le strutture accorciate dopo intense sessioni di nuoto.
Ideale per
- Mobilità
- Defaticamento
- Mobilità delle spalle
- Colonna vertebrale toracica
- Allenamento muscolare di allungamento
FLEXVIT RESIST
Nuotare contro corrente – persino in acqua
La FLEXVIT Resist porta la resistenza esattamente dove serve. A terra, l'elastico atletico è eccellente per l'allenamento di sprint, le partenze, le virate e lo sviluppo della forza funzionale.
Ma la sua particolare forza si manifesta in acqua: basta fissare l'elastico a una scaletta o a una scala della piscina e nuotare in modo controllato contro la resistenza. In questo modo è possibile impostare carichi di alta qualità anche in piccole piscine d'hotel o piscine da allenamento, senza dover nuotare lunghe corsie.
Ideale per
- Allenamento di sprint
- Partenze
- Virate
- Forza resistente
- Allenamento tecnico
- Allenamento in vacanza
- Nuoto contro resistenza
Esercizi per nuotatori
Movimento funzionale anziché allenamento di forza isolato
Perché i nuotatori scelgono FLEXVIT
Allenamento funzionale con elastici per nuotatori
✔ allenamento funzionale per tutto il corpo
✔ migliore salute delle spalle
✔ assetto stabile in acqua
✔ efficiente trasferimento di potenza
✔ riscaldamento e attivazione
✔ allenamento atletico direttamente a bordo piscina
✔ allenamento a casa e in viaggio
✔ nuoto contro resistenza in acqua
✔ superficie tessile per un elevato comfort
✔ lavabile fino a 60 °C
✔ Made in Germany
Allenamento funzionale per una maggiore performance in acqua
FLEXVIT per il tuo allenamento di nuoto
Che si tratti di prevenzione per le spalle, allenamento atletico o allenamento funzionale della forza, le fasce di resistenza FLEXVIT ti aiutano a creare i presupposti fisici per un nuoto più veloce e più sano. Allenati dove è più adatto a te: a bordo piscina, in sala pesi, a casa o anche direttamente in acqua.
Il movimento è vita. Sei pronto?
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Inizia subito ad allenarti con l'app FLEXVIT
Con la nostra app gratuita avrai a disposizione oltre 400 esercizi con le fasce FLEXVIT. Allenamenti pronti sono regolarmente disponibili per iniziare subito l'attività fisica. Puoi anche creare i tuoi allenamenti ed esercizi e condividerli con la tua community. Con il diario di allenamento rendi visibili i tuoi progressi. Consigli, notizie e approfondimenti rendono l'app un compagno quotidiano.
Gli strumenti per il tuo allenamento atletico
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