Cosa significa inclusione e perché è importante nello sport?
L’inclusione descrive l’uguaglianza di una persona senza presupporre la normalità. Si tratta piuttosto di adattare le condizioni quadro in modo da garantire la parità di diritti e la partecipazione di tutte le persone. Questa diversità nell’adattamento delle condizioni quadro è vista come un arricchimento e un’opportunità per tutti.
Integrarsi nello sport significa adattare le condizioni quadro per le attività motorie in modo che possano essere completate con successo da tutti. La formazione per l’inclusione mira a fornire alle persone con disabilità l’accesso allo sport e quindi a promuovere l’entusiasmo per un’ampia varietà di forme di formazione.
Panoramica dei contenuti:
1. Allenamento dei legamenti FLEXVIT per l'inclusione nello sport!
2. Ritrova schemi di movimento naturali!
3. Allenamento funzionale per persone con disabilità!
4. Inclusione nello sport – mobilizzazione funzionale con le fasce!
5. Forme di allenamento funzionale a livello base per persone con disabilità!
Allenamento dei legamenti FLEXVIT per l'inclusione nello sport!
Con FLEXVIT ci impegniamo per una formazione inclusiva e garantiamo che tutti possano allenarsi allo stesso modo con le nostre fasce. Nel seguente articolo vorremmo presentarvi alcuni esercizi di allenamento mirati specificamente a migliorare gli schemi di movimento delle persone con disabilità nella vita di tutti i giorni.
L'allenamento funzionale mirato mira a garantire che si possano eseguire schemi di movimento naturali e che i movimenti possano essere eseguiti in modo economico nella vita di tutti i giorni. Questo può essere implementato al meglio con l'allenamento funzionale e le nostre fasce fitness.
L'allenamento funzionale mira ad apprendere e comprendere gli schemi di movimento di base, perché se analizzi i movimenti, scoprirai che anche i movimenti specifici dello sport sono solitamente solo combinazioni o modifiche di questi schemi di movimento di base.
Ritrova schemi di movimento naturali!
Inclusione nello sport – I movimenti economici non sono caratterizzati esclusivamente dal controllo muscolare. Implicano anche una posizione del corpo quanto più priva di errori possibile. Ciò include, ad esempio, diversi angoli articolari, raggi e postura generale. Nel campo della terapia sportiva e soprattutto durante l’allenamento con persone con disabilità, ci sono ulteriori fattori di cui bisogna tenere conto.
Ad esempio, le catene di movimento possono essere molto limitate. Ciò è rilevante perché in linea di principio il sistema muscolo-scheletrico umano può essere visto come un sistema di movimento completamente integrato. Parliamo quindi di un'intera unità di movimento. Ogni cambiamento porta ad una reazione di movimento diretta.
Possiamo però influenzare questo effetto in dettaglio e, soprattutto, trarne vantaggio.
Le nostre fasce da allenamento FLEXVIT ti aiutano a migliorare la tua postura generale e ad allenare funzionalmente tutte le tue sequenze di movimento.
Allenamento funzionale per persone con disabilità!
Con l'aiuto delle fasce Flexvit Resist, puoi ridurre il peso corporeo del cliente per eseguire l'esercizio o fornire tensione e stabilità al corpo. Spesso le persone con disabilità non hanno un controllo muscolare sufficiente per stabilizzare il tronco o le anche. Sebbene questa funzionalità possa certamente essere raggiunta stando in posizione eretta, ciò non si applica in alcun modo alla loro stabilità quando camminano.
Gli utenti del deambulatore in particolare tendono a inclinare fortemente la parte superiore del corpo in avanti. Inoltre, spesso viene semplicemente “arrotolato” sul metatarso o ancora più spesso sulla punta delle dita. Quando si tratta di coaching, le persone con bisogni speciali traggono vantaggio quando viene fornita una rete di movimento più stretta. Ad esempio, il bacino può essere posizionato correttamente. Con l'aiuto della Flexvit Patband possiamo creare la rotazione esterna dei fianchi e quindi rafforzare l'asse delle gambe. In questo modo è possibile raggiungere e allenare posture naturali.
Inclusione nello sport – Mobilizzazione funzionale con le fasce!
L'esperienza o la percezione è una componente centrale nell'allenamento funzionale. Riceviamo feedback attraverso i recettori situati sulla nostra pelle, che a loro volta vengono inviati al cervello. Qual è la mia posizione nella stanza, quale pressione viene attualmente esercitata, da dove viene la resistenza, ecc. Possiamo fornire questo feedback di movimento all'allenamento con l'aiuto delle fasce di resistenza.
Le fasce vengono preferibilmente utilizzate per gli arti superiori e inferiori, ad esempio durante la mobilizzazione di un utente su sedia a rotelle. Gli impulsi di movimento possono poi essere trasmessi con l'aiuto delle fasce da allenamento Flexvit Chain e Resist. Inoltre, gli utenti dei deambulatori possono essere assistiti mentre sono in piedi. Fissiamo semplicemente le fasce di resistenza alla sporgenza. Devi allenarti contro la gravità e allo stesso tempo assicurarti con le mani. In questa posizione puoi quindi allenare la tua andatura. Questo è un modo eccellente per ottenere l'estensione di tutte le estremità.
5. Forme di allenamento funzionale a livello base per persone con disabilità!
L’inclusione nello sport è particolarmente importante per le persone con disabilità. Soprattutto i deambulatori e gli utenti su sedia a rotelle traggono grandi benefici da una forma di allenamento con le fasce a livello del suolo. Possiamo quindi allenarci dalla posizione pancia o schiena. Inoltre, i movimenti possono essere eseguiti su più articolazioni se, ad esempio, alleniamo i nostri dalla posizione a quattro zampe. Di conseguenza può essere fissato in modo ottimale dall'alto.
Soprattutto i movimenti striscianti sono ideali per l'allenamento attivo. Fornendo supporto funzionale ai legamenti, possiamo consentire alle articolazioni di lavorare liberamente. Le persone con disabilità hanno la possibilità di eseguire correttamente un movimento nell'ambito delle proprie capacità e, soprattutto, possono dimostrare di cosa sono capaci.
Inclusione nello sport – Miglioramento mirato dei modelli di movimento attraverso l'allenamento funzionale – con FLEXVIT!
